Trova il tuo benessere interiore con lo yoga della risata.
“Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà!” questa è la filosofia dello Yoga della Risata, disciplina ideata da un medico indiano nel 1995. E' una disciplina semplice, che tutti posso praticare per ritrovare e riconnettersi con la propria risata più vera. E’ pura ginnastica emotiva che aiuta a sciogliere i nostri blocchi e le nostre diffidenze sociali attraverso l’attivazione dei neuroni a specchio e alla risata contagiosa dei compagni di sessione. Si cercherà di far riemergere il nostro bambino interiore attraverso i 4 principi della gioia: cantare, ballare, giocare e ridere. Dopo aver riso “di pancia” (utilizzando il diaframma) almeno per 10’, il nostro corpo inizia a liberare un cocktail di ormoni della felicità (ossitocina, endorfine, serotonina) e abbassa i livelli degli ormoni dello stress (cortisolo e adrenalina) portando così ad un miglioramento sia fisico che mentale. La Risata è uno straordinario strumento di gioia, salute e benessere e, grazie allo Yoga della Risata, possiamo portarla nella nostra vita come e quanto vogliamo, sfruttandone al massimo tutti i benefici, tra cui: • sblocco del diaframma e apertura del respiro, • aumento di intelligenza emotiva e giusta comunicazione delle emozioni, • aumento di fiducia e autostima, • diminuzione dello stress, • miglioramento dell'umore • miglioramento della qualità del sonno, • aumento di energia e vitalità • più concentrazione e cervello più prestante perché più ossigenato Ora che conosci tutti i benefici non ti resta che provarlo! L'evento si svolgerà nella sala corsi di Vanessa, mentre sarà compito di Rita accompagnarvi in questa esperienza divertente! A fine lezione ci si fermerà in sala per mangiare insieme: noi host offriremo pizza al taglio e bevande alcoliche e analcoliche, mentre avremo modo di condividere le impressioni che avete avuto e commentare lo yoga della risata 😊 Vi aspettiamo! - Scrivici 2 giorni prima se hai intolleranze - Metti il SEGUI alle host per comunicazioni - in caso di SOLDOUT scrivici per aprire posti - Il parcheggio è gratuito fronte strada - In caso di ritardo avvisaci - porta la voglia di divertirti Solo i partecipanti possono vedere l'indirizzo, che diventerà visibile entro 12 ore dall'inizio dell'evento. Ti basterà aprire l'evento e andare nella sezione 'Indirizzo'.