Merenda consapevole! con Meditazione del respiro! Vol. 5
Ciao a tutti !👋👋🤩 Apro le porte di casa, per una merenda consapevole dove vi guiderò in una meditazione, il protagonista sarà il nostro corpo! In particolare ci concentreremo sul respiro che è sempre presente i noi, ma a volte non ci fermiamo ad ascoltarlo 👂🏻 Prima di meditare introdurrò il tema della mindfulness! Condivideremo le nostre sensazioni e faremo anche un altro esercizio di consapevolezza!☺️ Ad aspettarvi ci sarà una merenda!🍪🍒 Per qualsiasi intolleranza o allergia non esitare a contattarmi! Vi aspetto a braccia aperte! 🤩🤩🤩🤩