Domenica: allenamento al parco con personal trainer
ALLENAMENTO AL PARCO COL PERSONAL TRAINER– MUOVITI, DIVERTITI, STAI IN COMPAGNIA! 💪 Per un sabato mattina diverso ho pensato a un’occasione per allenarsi all’aria aperta, fare movimento e condividere un momento piacevole insieme con un personal trainer esperto che si dedicherà solo a noi!💪 L’idea è trascorrere insieme un momento piacevole, all’insegna dello sport, del benessere e della compagnia! Faremo: 🏋️ Allenamento funzionale a corpo libero, con esercizi semplici e dinamici adatti a diversi livelli, sfruttando anche gli attrezzi presenti nel parco. Gli esercizi sono adatti anche ai principianti perché il personal trainer vi seguirà in base alle esigenze di ciascuno di voi 🙌 🔥 Lavoreremo su forza, equilibrio, coordinazione e mobilità, alternando esercizi e momenti di recupero. 🧘♀️ Per concludere faremo stretching per sciogliere la muscolatura e terminare l’allenamento nel modo migliore. ‼️I posti sono limitati per consentire al personale trainer di seguire ogni partecipante! 🎒 COSA PORTARE Per partecipare all’allenamento ricordati di portare: 🧘 Tappetino per gli esercizi a terra e lo stretching 💦 Borraccia per mantenerti idratato durante l’attività 🏋️ Asciugamano per l’allenamento 👟 Indossa abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. 📌 INFORMAZIONI IMPORTANTI -Prima dell’allenamento ci incontreremo in un bar vicino all’ingresso del parco ☕️ per conoscerci, fare due chiacchiere e iniziare a creare il gruppo. 🤝 Dopo questo primo momento di socializzazione, ci avvieremo tutti insieme verso il luogo prestabilito per l’allenamento col personale trainer che durerà un'ora🌳💪 -laccredito vale come adesione all'evento, ed è comprensivo dell' allenamento con il personal trainer -mi raccomando siate puntuali Sport, natura e compagnia: il modo migliore per stare bene insieme. 🌿💚 Che tu sia già allenato o voglia semplicemente iniziare a muoverti di più, vieni a provare,non te ne pentirai! Vi aspetto, Livia