Trova il tuo benessere interiore con lo yoga della risata.
“Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà!” questa è la filosofia dello Yoga della Risata, disciplina ideata da un medico indiano nel 1995. E' una disciplina semplice, che tutti posso praticare per ritrovare e riconnettersi con la propria risata più vera. E’ pura ginnastica emotiva che aiuta a sciogliere i nostri blocchi e le nostre diffidenze sociali attraverso l’attivazione dei neuroni a specchio e alla risata contagiosa dei compagni di sessione. Si cercherà di far riemergere il nostro bambino interiore attraverso i 4 principi della gioia: cantare, ballare, giocare e ridere. Dopo aver riso “di pancia” (utilizzando il diaframma) almeno per 10’, il nostro corpo inizia a liberare un cocktail di ormoni della felicità (ossitocina, endorfine, serotonina) e abbassa i livelli degli ormoni dello stress (cortisolo e adrenalina) portando così ad un miglioramento sia fisico che mentale. La Risata è uno straordinario strumento di gioia, salute e benessere e, grazie allo Yoga della Risata, possiamo portarla nella nostra vita come e quanto vogliamo, sfruttandone al massimo tutti i benefici, tra cui: • sblocco del diaframma e apertura del respiro, • aumento di intelligenza emotiva e giusta comunicazione delle emozioni, • aumento di fiducia e autostima, • diminuzione dello stress, • miglioramento dell'umore • miglioramento della qualità del sonno, • aumento di energia e vitalità • più concentrazione e cervello più prestante perché più ossigenato Ora che conosci tutti i benefici non ti resta che provarlo! L'evento durerà circa un’oretta e si svolgerà al chiuso nella sala del Club House! Per chi partecipa alla lezione per la prima volta, é prevista la compilazione del modulo per lo scarico di responsabilità in caso di incidenti, dalla seconda volta è necessario fare la tessera associativa Endas che copre l'assicurazione ed è a carico dei partecipanti al costo di 5 euro e valida per un anno. Al termine della lezione, per chi può, mi piacerebbe commentare l’esperienza dello Yoga della risata, condividere impressioni e ampliare la nostra conoscenza davanti ad una pizza e una birra. Il costo della cena sarà a carico dei singoli partecipanti in base alla propria consumazione. Contattami per organizzare il tutto al meglio. Mi raccomando appena accreditati cliccate su “SEGUI” sul mio profilo, in modo che con il match possa scriverti tutte le info necessarie, il giorno stesso dell’evento!!! In caso di SOLDOUT chiedimi la possibilità di aprire 1 posto! Ti aspetto e non dimenticarti di portare la voglia di divertirti!