Un viaggio nella natura per ritrovare sé stessi
Un viaggio nella natura per ritrovare sé stessi 🌿 Un'esperienza immersiva con colazione di benvenuto e bagno sonoro Quando è stata l'ultima volta che hai ascoltato davvero il vento tra gli alberi? Che hai camminato senza fretta? Che hai respirato profondamente senza pensare a ciò che dovevi fare dopo? Ti invito a vivere un'esperienza di Forest Bathing, una pratica che ci aiuta a rallentare, riconnetterci alla natura e ritrovare uno spazio di benessere interiore. Attraverso semplici attività guidate, momenti di meditazione, ascolto consapevole e una camminata lenta e immersiva, lasceremo che siano i cinque sensi a guidarci in un viaggio di presenza e rigenerazione. Non si tratta di un'escursione e non serve alcuna preparazione fisica particolare: è un invito a rallentare, osservare, respirare e lasciarsi sostenere dall'energia del bosco. Ti accoglierò con una ricca colazione, da condividere insieme prima di immergerci nella natura. Un momento semplice e conviviale per conoscerci, lasciare andare la fretta e iniziare la nostra esperienza con calma. Poi entreremo nel verde e alterneremo cammino consapevole, esperienze sensoriali, momenti di silenzio e un profondo viaggio meditativo sonoro. Lasciati accompagnare dai suoni ancestrali del tamburo sciamanico, dalla delicatezza dei Koshi, dalle campane e dagli altri strumenti, in uno spazio pensato per rallentare, respirare e ritrovare il tuo centro. 🚶♀️ Percorso totale: circa 2 km ⏳ Durata: circa 3ore Cosa portare ✔️ Telo o coperta da stendere a terra ✔️ Almeno 1 litro d'acqua ✔️ Scarpe comode ✔️ bandana che utilizzeremo per alcune esperienze ✔️ Abbigliamento comodo e adeguato alla stagione ✔️ Facoltativo: un paio di calzini di ricambio per chi desidera sperimentare il contatto diretto con la natura in alcuni momenti del percorso Ci teniamo a iniziare puntuali per goderci ogni istante di questa esperienza. Aspetteremo un massimo di 10-15 minuti per i piccoli imprevisti, dopodiché daremo il via alle attività. Vi preghiamo di arrivare in tempo, poiché a percorso iniziato non sarà purtroppo possibile aggregarsi al gruppo o interrompere l'esperienza 🌳 , Concluderemo verso le 13:00 così potrai proseguire liberamente la tua giornata e portare con te quella sensazione di energia e benessere per tutto il weekend.